#iorestoacasaecucinosano: lezioni di cucina healthy su Instagram

Da oggi, lunedì 16 marzo, comincia #iorestoacasacucinosano. Un’iniziativa ideata dalle tre foodblogger Valeria Airoldi, Cecilia Mansani e Federica Zizzi che nasce dal desiderio di fare community in un momento tanto complicato per tutti.

Ritrovarsi virtualmente per sperimentare in cucina, condividere ricette, consigli e trucchi per mangiare sano, senza rinunciare al gusto. Un modo per prendersi cura di sé stessi e scacciare i pensieri negativi, impegnandosi in un’attività manuale. Una bella opportunità per iniziare a nutrirsi in modo più consapevole, divertendosi.

Il programma

Una cucina 2.0 dove ritrovarsi tutti insieme, confrontarsi e ispirarsi.

Tre gli appuntamenti settimanali proposti: il lunedì e il mercoledì le tre foodblogger cucineranno a turno un piatto sfizioso (dolce o salato), pubblicando il tutorial per la sua realizzazione nelle proprie Stories di Instagram, invitando tutti a riprodurre la ricetta nei giorni successivi.

Ogni sabato invece verrà realizzata una diretta Instagram per parlare di cibo,sport ma anche libri, beauty ecc. Un salotto virtuale dove chiacchierare e ritrovare un po’ di leggerezza. Un momento tra amici, distanti ma uniti.

Le blogger:

Valeria Airoldi – su Instagram @valeairoldi – imprenditrice, giornalista e blogger autrice di FitFood www.fitfood.it. Si divide tra gli eventi, lo sport, la cucina e gli affetti. Il nuoto è stato il suo primo amore, poi il fitness, la corsa e da qualche tempo anche lo yoga. Cerca di divulgare in modo facile e divertente la filosofia del bilanciamento dei macronutrienti nel piatto e di suggerire strategie, attività, strumenti e prodotti da inserire nella vita di tutti i giorni per raggiungere il benessere fisico e mentale.

Cecilia Mansani – su Instagram @deliciuos.breakfast – food blogger per lavoro e passione e campionessa Bikini Fitness NBFI, appassionata di food photography, è la creatrice del blog Delicious Breakfast www.deliciousbreakfast.it. Seguita da oltre 63K followers su Instagram, Cecilia svela nei suoi post ad alto tasso di gusto e leggerezza, i segreti per una colazione sana, semplice e buona.

Federica Zizzi – su Instagram @laregoladelpiatto – laureata in Scienze dell’Educazione e in Scienze Pedagogiche. Autrice del blog La Regola Del piatto – in cucina con Fede laregoladelpiatto.wordpress.com, Federica pubblica quotidianamente ricette sane, gustose e nutrienti, regalando tanti spunti perfetti per tutte le esigenze (vegana, vegetariana, gluten free, lactose free, ecc.).

L’idea arriva dopo un percorso di dimagrimento che l’ha portata a perdere oltre 25kg. Dal sito web nel 2017 segue il suo primo libro di ricette, edito da Giacovelli editore, “La Regola del Piatto” in cui sono presenti 133 diverse ricette.